女性在来月经期间最好不要喝茶，原因是以下几点：第一、因为茶中含有较多的鞣酸，会影响铁元素的吸收。第二、喝茶后会导致神经系统兴奋出现失眠，从而影响女性的健康。
女性在月经期间应注意休息，在饮食上多吃易消化和补血的食物，如大枣、小米粥、红豆粥、牛奶，有利于对营养的补充，从而减少贫血。女性在来月经期间，由于体内激素水平的下降会出现食欲不振，容易身体导致疲乏、无力、似感冒的情况，从而降低身体的抵抗力和免疫力。在此期间应该注意保暖，适当的增加营养，有利于月经血顺利排出和身体恢复。
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