打肿一般是由于外力所致局部软组织损伤，选择冷敷还是热敷，需要结合损伤时间。如果是二十四小时以内，应给予冷敷，有助于收缩血管、减少渗出，避免肿胀部位进一步扩大。当外伤超过二十四小时，应选择热敷，可促进局部血液循环，有助于渗出液吸收。除此之外，不同部位损伤，除对症治疗外，还需进一步明确有无其他损伤，如头部外伤后出现肿块，应注意观察患者有无头晕、恶心等症状，需行头颅CT或核磁检查，除外颅脑损伤，如果无颅脑损伤，仅为单纯软组织损伤，可给予局部冷敷、热敷对症处理。如果是四肢、肩背部外伤，应除外是否有骨折，如果有骨折，应进一步明确骨折类型后给予治疗，避免耽误病情，如无骨折仅表现为软组织损伤，除局部对症处理外，还可口服活血、化瘀药物治疗。
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