消化不良症候群，治疗起来有以下几点：第一点，生活作息要规律，按时入睡，按时起床，拒绝熬夜。第二点，戒烟、戒酒以及不要吃一些刺激性辛辣、生冷，还有一些垃圾食品。第三点，要养成良好的生活习惯，比如要细嚼慢咽，每次吃饭都应该反复咀嚼15次以上，不暴饮暴食，不喝碳酸饮料。第四点，用药物，常用的有奥美拉唑、西咪替丁、莫沙必利、麦滋林、果胶铋。第五点，适当运动，通过运动的方式可以改善反酸、打嗝症状。第六点，调节情志，一定要心胸宽阔，能够解决和释放生活中的压力。
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