早上起来肚子胀主要因为胃內存有大量的气体，有可能胃内残渣食物产气，胃肠道在清晨蠕动并不活跃，很容易产生腹胀。此时一般采用几个方法，首先要对胃部进行保暖，不要受凉。另外，可以轻轻的进行按摩，促进胃肠道的蠕动，可以喝温水适当的唤醒晨起的胃，使它能够更好的蠕动。另外，吃一些清淡的食品促进胃肠的蠕动，同时进行排气，还可以用像香蕉、柠檬汁促进清晨的排便也可以很好的缓解腹胀。特别难受的时候也可以加用乳酸菌等肠道益生菌，调理胃肠道的办法来减轻腹胀的方法。如果这些方法都效果不好，也有可能比较严重的胃肠道的疾病，像胃炎、胃溃疡或者是胃肿瘤，甚至有可能是肝脏的疾病，就要及时就医，让医生进行诊断。
上一篇：不孕症---排卵监测方法
下一篇：治婴儿鹅口疮最快好方法
