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高压正常低压低怎么调理

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

高压临床称收缩压,低压临床称舒张压,收缩压正常、舒张压低应根据以下不同原因选择调理方法:

1、降压药物:如果服用降压药,可以减少剂量,使舒张压保持在60mmHg以上;

2、年龄增加:如果没有高血压,随着年龄增加,血压,尤其是舒张压,逐渐下降,可能与动脉粥样硬化有关。此时需结合临床症状,如头晕、心慌、乏力等进行治疗,如果没有且舒张压在120mmHg以上,不需要额外调理,属于自然老化的过程;

3、营养不良:饮食过于清淡,如肉、蛋、奶等蛋白质摄入不够,比较虚弱,可以提升营养状态,多食用蛋白质或者补气、补血食材,如红枣、枸杞、阿胶等;

4、运动较少:适当增加运动,改善心、肺功能,可增加血管弹性,直接提升舒张压的可能性比较低,但可以改善机体对于舒张压低的耐受程度。

标签: 高压 正常 压低 怎么 调理

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