足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，艾灸足三里有增强机体免疫力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、舒筋活络、扶正固本的作用，能防治疾病，强身健体，是很重要的一个穴位，可以预防提前衰老，对结核病、动脉硬化、伤风感冒、高血压、心绞痛、冠心病、风心病、肺心病等疾病，都有很好的防治作用。
足三里是人体的长寿穴，经常艾灸可以增加阳气，保健养生。艾灸时将艾条点燃靠近足三里穴，皮肤感到温热舒适，每次30分钟为宜，以穴位处皮肤微红为度，隔日可艾灸一次。
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