在跑步过程中出现肚子疼痛的症状，大多是由肠痉挛导致的，尤其是对于不经常运动的人群来，跑步会使身体肌肉发生震颤，从而出现腹痛的症状。由于跑步过程中四肢肌肉运动，消耗体内的营养，腹腔器官会出现缺血、缺氧的情况，患者肠道蠕动频率就会有所增加，从而导致肠痉挛，出现腹痛的症状，一旦跑步出现了疼痛，要立即停止跑步，可用手按摩痛处，会逐渐缓解疼痛。除此之外，跑步时腹部可能受凉，从而导致肚子疼痛，可能肠胃受到刺激，还会伴有腹泻等症状，患者要注意对腹部进行保暖，患者在饭后立即跑步也容易出现腹痛的情况，由于跑步会加重肠胃负担，因此要在饭后休息半小时以后再进行运动，患者要尽量在跑步前进行热身运动，可以有效避免发生腹痛的情况。
