柠檬水是一种常见的饮料，它富含维生素C，可以美白皮肤，减肥瘦身，因此很多女性朋友都有喝柠檬水的习惯。但是女性每个月都会来月经，这个期间身体的抵抗力很差，饮食不当会带来严重的后果。女性在月经期是可以喝柠檬水的。柠檬水可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便、改善便秘的症状，同时还可以补充人体所需的维生素C。有不少女性在经期有大便干燥的发生，而柠檬水恰好可以改善这种症状。在经期的时候女性是可以喝柠檬水的，不过喝柠檬水的时候一定要适量，并且要喝温热的，不能喝凉的柠檬水，以免引起淤血无法顺利排除引起或者是加重痛经的情况。女性在经期要注意饮食，柠檬是一种非常营养丰富的水果，富含维生素和多种营养物质，具有很好的保健养生作用。柠檬水是用柠檬冲泡的饮料，它所含的营养素要远远超过矿泉水。女性在经期的时候可以适当的喝一点，来提高身体的免疫力，改善经期各种身体的不适。
