在月经期间一般建议不要进行剧烈运动。在月经期间如果跑步，主要会增加痛经的症状，另外也有可能会影响月经的量，导致月经增多。月经期间属于抵抗力比较低的阶段，而且由于经期盆腔充血，患者容易出现肚子疼痛，还有腰部酸痛的症状。在经期一般建议适当注意休息，要避免剧烈运动，同时也要避免同房。像跑步、跳高、跳远、游泳等等，在月经期间都不太合适。如果出现腹痛比较严重的情况，需要好好休息，同时可以适当做肚子的理疗。
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