钙片可以在饭后半小时左右再吃，钙片的主要作用是补充钙物质，不仅可以促进身体的发育，同时还能够提高身体免疫力。补充钙片时应避免在饭前吃，在饭前人体是处于空腹状态，胃酸分泌比较多，这时补充钙片会导致钙片和胃酸发生反应，不利于钙的消化和吸收，导致钙物质浪费。
在饭后半个小时左右的时间，胃的活动能力比较强，这时补充钙片，能够让肠胃系统更容易吸收其中的营养物质，避免钙质的流失，尤其是在晚上肠胃的蠕动功能比较强，这时补充钙片效果最佳。在补钙的时候同时还需要注意饮食，尽量避免吃草酸类的食物，这种食物会影响到补钙的效果。
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