病人出现小腿后侧肌肉拉伤的情况，首先要注意保暖休息，避免踝关节部位反复的屈伸活动和足部的负重活动，以免导致拉伤的肌肉受力，引起小腿后侧肿胀、疼痛的加重，不利于拉伤肌肉的恢复。在休息时可以垫高患肢，促进小腿部位血液的回流，从而促进肿胀的消退。可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，促进全身的血液循环，促进小腿部位肌肉拉伤的恢复。在48小时以后可以配合小腿后侧的热敷，这种情况最好应用热毛巾或者暖水袋热敷，改善小腿后侧的血液循环，从而促进肿胀的消退和肌肉拉伤的恢复。
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