有抑郁症的人，建议要到正规医院的精神科，或者心理科进行治疗。因为抑郁症的抑郁情绪会影响人的自我功能，也就是影响患者调节自己情绪的能力、控制自己冲动的能力，以及分析、判断、解决问题的能力都会受到影响。如果患者依靠自己的力量去缓解抑郁症的话，是很困难的，有可能也会造成病情的延误。轻度的抑郁症患者可以先进行心理治疗或者心理咨询，中到重度的抑郁症患者，需要进行药物治疗。主要是使用抗抑郁剂以及小剂量的抗精神病药物，或者心境稳定剂，这些都要由正规医院的精神心理科医生来给予诊断和治疗。
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