来月经期间可以吃水果。月经期间免疫力低下，体内雌激素、孕激素水平不稳定。首先应注意生活饮食有规律，不要吃刺激性较大的食物，比如辣椒、熏烤、油炸、腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜。如果伴随腹痛，可以配合服用姜糖水缓解症状。注意经期卫生，避免过度劳累、熬夜，保证充足、良好的睡眠，应该生活、饮食有规律。如果月经周期有规律，没有其他不舒服的症状，不需要用药治疗和采取其他的干预措施。所以，经期可以吃一些合适的水果。
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