腰肌劳损怎么治

腰肌劳损又称为慢性劳损性腰背的疼痛，是临床上比较常见的疾病之一。首先最主要的治疗就是消除病因。除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态下的前屈位之外，还应该注意劳动的节奏性，同时应该选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不适合在一种坐姿下持续过久，每间隔1-2个小时要做一次工间操或类似课间休息的腰背部的活动。另外局部的环境应该避免寒冷潮湿，同时还要积极的腰背肌功能锻炼。增强骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可以通过增加肌力来代偿病变组织的功能，而且也能够促使患者早日康复。主要有三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。另外可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松等等。对于局部痛点比较明显的患者，可以考虑进行封闭治疗。一般每个星期一次，3-4次均能得到很好的缓解。