乳腺癌患者可以做哪些运动

乳腺癌患者在进行手术后可以适当运动，但是值得注意的是在术后3-6个月应避免剧烈运动，可进行一些舒缓的运动，如瑜伽、快走等。活动量不宜过大，以微微出汗为宜。

如果是在乳腺癌化疗期间的患者，建议患者每周进行5次运动，例如慢跑，每次超过15分钟，因为运动可以提高患者的抵抗力，同时能帮助患者将体重控制在正常范围，减少其他并发症发生的风险。但是如果手术时进行了腋窝淋巴结的清扫，要保护患肢，这类患者的患肢不宜进行幅度过大和太大规模的运动，也不宜提重物，以免加重患肢的水肿情况发生。

当患者恢复好以后，可以进行跳绳、游泳、羽毛球等运动。建议患者每周进行至少150分钟的有氧运动，运动强度要逐步增加。一般患者经过训练，可使患肢基本功能逐渐恢复正常。

除了功能康复锻炼之外，患者也要注意饮食的调理，忌吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，促进康复。