对于肺气比较虚，可以通过锻炼的方法来去调理，最主要是通过一些食疗的方法来去调理。对于锻炼，可以每天不断的向外呼气或者是像吹水泡一样的不断的向外吹气，这样可以锻炼肺活量。尤其是早晨的时候可以到山上、公园，空气比较好的地方，锻炼一下身体，包括跑步、俯卧撑等都可以增加这个肺活量。对于食疗的方法，可以吃一些冰糖雪梨或者是冬瓜粥，还有包括其他的一些增加肺气的食物，像山药、羊肉。
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