来月经可以吹电风扇，在炎热的夏天，女性在月经期间容易出汗，但是吹电风扇一定不要照着自己吹，因为月经期间身体比较虚弱，容易造成受凉感冒。月经期间禁止受凉，保持外阴的清洁卫生，经常清洗外阴，勤换卫生护垫。经期禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁止喝酒，吃富有营养的食物，比如可以喝热的汤类，可以喝鸡汤、鱼汤以及红糖水，或者富有营养的粥类。在经期避免做剧烈的运动，如果出现痛经的症状，也可以通过生活调理以及适当的体位，缓解痛经的症状。
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