首先避免局部肢体过度活动，内服或外用含有桃仁，红花等活血化瘀中药制剂，促进局部肿胀消退，化瘀止痛。
也可以进行小针刀疗法，解除腱鞘对肌腱的卡压，缓解疼痛情况。
还可以进行针灸治疗。
这种情况一般以外治或者外科治疗，疗效较好，中药内服也有一定疗效。
特别要预防为主，出现不适情况，避免再有过多过度肢体活动。
日常工作做到劳逸结合，并且加强营养，提高机体耐受力。
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