血压偏高的患者，平日里要注意低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高膳食纤维饮食，才可以将血压控制得更好，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果患者在有高血压的同时，还有肾脏疾病或者是存在高血压肾病，就要更加严格的控制好食盐摄入总量，最好可以将每日摄入食盐的总量控制在3g以下。平日里要多吃新鲜的瓜果、蔬菜，对于熏酱、腌制、油炸食品，尽量少吃或者是不吃，还有像肥肉、动物内脏，这些食品都不要食用，比如像西兰花、橘子、大枣、香蕉、土豆、芹菜、菠菜、生菜、茄子、番茄，这些都是非常不错的蔬菜水果，还有像猕猴桃、樱桃、山竹、苹果，这些也都是非常常见，而且对于血压有一定改善作用的水果。
