顺时针按摩肚子，可以促进胃肠内容物的排泄，而且可以增加胃肠蠕动，强健脾胃、疏通经络、调和气血。中医就有腹异常摩，可祛百病之说。按摩是在肚脐周围和肚子上的五个穴位，从而加快腹部的血液循环，促进肠道平滑肌的收缩，从而使腹内容物的蠕动加强。
按摩时手心对着肚脐，右手叠放在左手上顺时针方向揉摩，可以抹一点润滑的油类。注意的是肚子痛时候，在饭后半小时之内不需要按摩，特别有些刚做完手术的病人或者经期的妇女都不可以马上按摩腹部，一定要注意这些事情。
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