中暑之后一定要首先判断中暑的类型，是先兆中暑，还是轻症中暑，还是重症中暑。如果是先兆中暑，往往可以多吃一些富含水分的食物，比如苹果、西瓜，也可以喝绿豆汤，另外像一些新鲜的水果汁也是可以的，中暑的患者要以清淡、消化的食物为主。
如果患者是轻型中暑、重型中暑，一定要及时的于正规医院就诊，往往这类患者恶心、呕吐的症状比较明显，因此建议暂时不要经口进食，可以静脉输液同时纠正电解质紊乱等对症支持治疗。一旦患者为热射病，往往还需要进行脏器功能的支持治疗。
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