爬山以后大腿肌肉疼痛是因为过度的活动，造成肌肉局部的代谢产物不能排出，乳酸堆积引起肌肉疼痛，患者需要立即减少活动，卧床休息，把大腿抬高30度，有利于下肢的血液循环，可起到消肿、止痛的作用，也可以做按摩，可以放松大腿的肌肉，有利于炎性因子的消除，局部也可以外用扶他林软膏或酮洛芬凝胶，口服舒筋活血片或伸筋丹胶囊。晚上可以用温水泡脚或用热毛巾在大腿部位做热敷，这样也可以缓解疼痛。如果疼痛特别明显，还可以口服非甾体类的止痛药，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，通过上述治疗，大概3-5天症状可以完全消除。
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