小孩黑眼圈很重是什么原因

一般来说，小孩的眼圈周围不应该黑，要是黑的明显，孩子可能是脾虚有肝火，晚上睡眠不踏实、入睡比较浅，有声音以后就会醒，醒了以后入睡困难，夜里有时候惊醒，有时睡不着、睡得不踏实，孩子久而久之，俗话说就是失眠缺觉了。脑子得不到充足的休息，就容易引起眼圈黑。有的黑的特别重，就等于失眠的时间比较长，缺觉缺的太厉害，所以要引起家长注意，要让孩子在一个安静的环境里入睡，给他拉上窗帘、关上灯，不能开着灯，周围都没有声音，静悄悄的，这样孩子睡的好。

不能孩子睡觉时候开电视声特别大，影响孩子入睡，或者家长高声的说话，这都不行。要造一个特别安静的环境，让孩子入睡快、睡得实，这样孩子得到了充分的休息，因为活动一天晚上睡觉非常关键。而且要早睡，不能够十一点再睡觉，九点、九点半就要睡了，这是现在这些孩子最重要的问题，现在的孩子睡眠都不足，入睡时间晚都不可以。