一般孩子的年龄达到一周岁就可以吃盐，因为在一周岁以内孩子无需额外的添加盐，可以喝母乳或者婴幼儿配方奶粉，在添加辅食以后可以通过辅食等获取足够的钠离子，从而保证体内的电解质平衡。而儿童摄入盐过早以后也会引起儿童发生高血压，并且吃盐过多以后体内钠浓度偏高，会增加肾脏的负荷。而一周岁以后儿童的肾脏功能相对完善，此时可以给儿童在食物中添加少许的盐。
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