小孩考试紧张，在临床中并非是一种疾病，但是小孩考试紧张往往与其内心的想法有关。特别是对考试的看法想法或者体验决定了小孩考试过程中的情绪体验。从认知行为理论的角度来看，对考试这样一种场景的认识决定了情绪或者行为，所以当小孩对考试有一种不合理的认知，认为考试考不好就会失败，这样一种认知的时候，往往会出现紧张、担心、害怕的情绪，为此在考试过程中往往发挥失常。这个时候可以采用认知行为疗法进行系统的治疗，也可以进行放松训练。放松训练主要是在每天进行渐进式肌肉放松训练或想象放松训练，使放松训练使放松成为习惯化和自动化，因此当考试过程中其身体就会达到一种自动化的放松状态，起到有效的对抗考试紧张的作用。
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