肋间隙可有压痛的预防措施

肋间隙可有压痛是肋间神经痛的临床表现。肋间神经痛患者体检发现，胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛；典型的根性肋间神经痛患者，屈颈试验阳性；受累神经的分布区常有感觉过敏或感觉减退等神经功能损害表现。

肋间神经由胸髓发出后经前根和后根联合而组成。共有12对，胸神经分为前支、后支、脊膜支和交通支。前支位于肋间内、外侧肌之间叫做肋间神经，走行在肋间动脉的下面。肋间神经痛本病实际上仅仅是一症状的名称，是指一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。此病为中老年人常见的胸痛原因之一。多见于20～40岁，常见于第2及/或第肋间神经炎3肋软骨与胸骨联合处，偶见于其他肋或胸锁关节。多为一处病变。病因可能与病毒感染或外伤有关。病程可持续几小时或几天，但可复发，常在数月内自愈，个别可持续数年。

肋间隙可有压痛的预防措施：

1、办公室人员要注意做姿，避免劳累。

2、注意调整情绪，保持心情舒畅。

3、胸椎部位有基础性疾病的要早期治疗，以免继发肋间神经痛。

4、天气转凉要避免感冒，经常开窗通气，保持室内空气新鲜。

5、多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累。

6、平时注意保暖，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉；。

7、劳动时注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，提防胸肋软骨、韧带损伤。

8、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效。

9、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。

10、推拿，临床上治疗由胸椎损伤或退变引起的肋间神经痛疗效较好。这类患者往往有胸椎关节的位置异常，通过胸椎复位手法纠正后，疼痛就能明显缓解。