对于儿童晚上睡不着，多数情况下考虑与孩子所处的睡眠环境，以及睡眠习惯有关系，具体如下：
一、孩子晚上睡不着，要注意所处的睡眠环境是否合适，比如有些孩子所处的睡眠环境不太合适，太冷、太热、太亮、太嘈杂，都会引起孩子睡眠的入睡障碍，所以建议给孩子创造相对安静、凉爽、昏暗的睡眠环境，有助于入睡。
二、对孩子来说，在白天尽量不要太疲劳、太过于兴奋，尤其是在睡前不要过于兴奋，一定要相对的安静，在睡前一小时之内就不要再接触电子屏幕。
三、不要让孩子在睡前吃得太饱，或者是饥饿状态下入睡，这些都不利于入睡。
注意帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在相对固定的时间，用固定的方式去哄睡，一旦孩子习惯哄睡的方式和时间，入睡相对就会更容易些。
