脱发、掉发的发生、形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。
这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加。另外，也不能过度疲劳，不能吃一些辛辣、刺激类的食物，特别是酗酒，因为酗酒时间过长会影响到人体的激素水平变化，会造成脂溢性脱发，也可能在原来脱发的基础上进一步加重。当然，最根本的办法是需要积极的进行治疗。
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