孕中期最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位睡觉，不要采取仰卧位。仰卧位时，增大的胎儿会直接压迫女性下腔静脉，导致下腔静脉回流减少，进而导致心输出量减少、胎盘血供减少，胎盘血供减少有时会诱发明显宫缩，甚至会增加早产、流产等风险，胎盘血供减少有时也会影响胎儿的生长发育。所以孕中期以后不建议平卧睡觉，最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位，因为子宫会有轻度右旋，左侧卧位会矫正这种右旋，当然在临床上，左侧卧位与右侧卧位没有显著区别。
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