产后小腹坠痛与平时的生活习惯密切相关，特别是平时的饮食，所以在平时都应该特别的注意的，那么产后小腹坠痛宜吃哪些食物呢?
1、宜吃具有活血散瘀作用的食物；
2、宜吃具有温经活络作用的食物；
3、宜吃具有燥性的食物。
产后小腹坠痛的宜吃食物与食用建议
鸡肉
属于温热性的食物，具有辅助的活血化瘀的作用，可减轻淤血在组织内的沉积，不利于淤血的散结。
食用建议：500g，清蒸食用。
刺梨
属于高维生素C性的食物，可促进体内的血栓的溶解，有利于改善组织的免疫功能，有利于炎症的消散。
食用建议：15g，与开水泡发食用。
红花
属于活血化瘀性的食物，具有促进子宫内的血块的淤散的作用，从而有利于减轻子宫内淤血综合征的临床症状。
食用建议：15g，用开水泡发食用。
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