月经来潮的时间和身高并没有太大联系，女性月经来潮的年龄主要在10-14岁之间，13岁月经来潮属于正常范围之内，不必过度担心。雌激素的分泌会刺激垂体分泌各种激素，也会影响到人体骨质生长发育，对身体本身生长发育作用并不大，在月经来潮后表示个人处于青春期阶段，需要及时补充营养，避免出现营养不良和贫血的症状，有助于身体长高。个人的身高和基因有关，在25岁之前骨骺线就会闭合，身高也会不再上升，想要长高应该保证正常的营养需求，必要情况下服用维生素类药物，可以促进机体对各种物质的吸收作用。
