糖尿病患者常见错误观点有哪些?

我发现周围有许多糖友，想当然地按照自己的想法去做，其实步入了误区，以下就是我总结的一些错误观点：

1、只控制主食量，没有控制总热量

控制饮食是控制每日膳食的总热量。只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想，还会造成营养不均衡。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。肉类食品和烹调油摄入过多，也会造成总热量过高。

2、只吃稀饭，不吃干饭

稀饭吸收快，反而造成血糖升高过快，所以糖尿病患者应以干为主，以吸收慢的食物为主。

3、进餐越快越好

糖尿病患者不可进餐太快。进餐太快，不宜产生饱腹感，反而造成食量过大。所以细嚼慢咽可以使进餐中产生饱腹感，进食量减少，还能使葡萄糖浓度不致于过于集中，餐后血糖上升平缓。

4、植物油多吃无妨：

众所周知，动物油含饱和脂肪酸，多吃有害，但不要以为植物油多吃没关系，植物油含不饱和脂肪酸高，热量也很高，是产生冠心病、高血压、高血脂、糖尿病的重要原因，而且植物油氧化产生过氧化物及自由基，损伤细胞膜，易导致血管神经并发症，还可能有致癌作用。

5、戒荤菜：

虽然动物油含饱和脂肪酸，多吃有害，但是一点不吃也不行，动物性食物营养是植物性食物不能代替的。植物性蛋白质（豆类除外）是不完全蛋白质，缺少赖氨酸，营养是不全面的。动物食品中的营养素人体易吸收，如血红素铁比无机铁吸收好，有机锌、有机硒、有机铬都比无机元素吸收好。不吃动物食品还会造成维生素B12等维生素缺乏。但多吃荤，少吃素同样不科学。吃荤多势必造成蛋白质太高，随之带进的动物脂肪增多，肉类食品过多、脂肪过多正是西方饮食的弊病。因此，最好还是吃平衡饮食。

6、忌糖不忌盐

糖尿病患者都知道不能吃糖，却不知吃太多的盐同样有害，多盐即多钠、多水，与高血压有关，增加肾脏负担，一般每日摄入盐应以5～6克为宜。

7、不吃饭就可以不吃药

糖尿病患者因某些原因而不能进餐时，应当停用降糖药，以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药，从而不吃或少吃饭是错误的，长期这样会引起营养不良。

8、少饮水

多尿并非体内水多，而是血糖高所致，少饮水血液浓缩易出现高渗。糖尿病患者是不限制饮水的，反而鼓励多饮水，更不要为了少排尿而少饮水。

9、血糖控制满意就不控制饮食了

不控制饮食，血糖会很快再次上升，糖尿病患者应始终坚持饮食治疗。

10、消瘦糖尿病患者可以尽量多吃

消瘦患者（低于标准体重20％，在控制血糖情况下）可以适当地增加热量摄入，使体重增加到正常水平，但并非可以尽量多吃，最好采用每日多餐的方法，前提是首先控制好血糖。

11、注射胰岛素患者可以不控制饮食

胰岛素用量、用法要在控制饮食的基础上确定，并依血糖水平进行调整。注射胰岛素的患者如果不控制饮食，会使胰岛素用量加大，体重上升，不仅难以控制血糖，还会带来更多的弊端。

12、用大油大肉炒菜时，多吃菜没关系

蔬菜加热过程中，水分丢失，油脂进人细胞，多吃菜势必增加了脂肪的摄入，菜也不是越多越好，要讲究平衡膳食。

13、饥饿难忍一定是低血糖症状

饥饿本身是糖尿病症状。患者要认真检查摄入量是否正确，在排除低血糖情况下，可用黄瓜、西红柿充饥，可以吃些含纤维素高的食品，逐渐减少热量，不要一步达标，应让机体有个适应过程。

14、花生、核桃最耐饿，可以多吃： 耐饿的原因是含脂肪高，最好少吃或不吃。

15、南瓜与南瓜制品可以治疗糖尿病，因此可以随便吃

南瓜本身也含热量，多吃南瓜血糖肯定升高，多吃南瓜要减少主食。

16、无糖食品可随便吃

无糖食品是不含单糖或蔗糖，但食品中仍和其他食品一样含糖类，必须在一日总热量份额中安排一定热量，不能随便吃。

17、低血糖时也要强忍着

低血糖危害极大，平时应注意预防，一旦发生必须喝糖水、吃糖块、甜食以尽快纠正低血糖状态。

18、蜂蜜可以随便吃

蜂蜜含较多的葡萄糖，不宜吃，所以糖尿病患者便秘时不能用蜂蜜通便。

19、酒可以随便饮

饮酒危害极大，空腹饮酒会引起低血糖，所以白酒应禁止，葡萄酒（干红、干白）不应超过50g。

20、水果、蔬菜差不多，可随便吃

水果含糖比蔬菜高，餐后血糖超过正常值，不能吃水果，血糖控制良好的患者可以在两餐中间吃，应吃含糖量低的水果。