来月经期间不建议转呼啦圈，容易引起女性的腹痛和月经出血量的变化，在转呼啦圈的过程中腰部需要进行持续的扭动，容易引起女性子宫的拉伸或者子宫异常收缩，并且会对子宫内膜脱落产生影响。在女性月经期间身体比较虚弱，身体的代谢速度会明显减缓，不利于进行运动，在月经期间的运动强度达不到锻炼的要求，容易出现身体虚脱的症状。在女性月经期间是呼啦圈，其他的运动也不建议进行，包括跑步、跳远、器械运动等，在月经期间建议休息为主，不要受凉，避免剧烈运动。
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