首先要搞清楚是什么原因引起的腰痛。如果是单纯的腰痛，不伴随下肢的疼痛、麻木，可能是腰肌的劳损，还有早期的腰椎间盘突出症，或者有一些轻度的腰椎感染、腰椎外伤引起的腰痛。如果是因为这些原因引起的腰痛，可以通过休息、物理治疗、理疗、药物治疗，还有加强腰部肌肉的锻炼，得到很好的缓解。如果腰痛同时伴有下肢的症状，需要到医院做正规的检查，来看看腰椎里面有没有实质性的病变，再决定怎么治疗。
