产后月子病怎么根除

产后月子病怎么根除具体如下：

一、对症治疗，如果盲目乱投医，热衷土方、秘方，想当然的自购药物服用，可能延误诊断，耽误治疗，如果已经得了诸如腰疼之类的所谓月子病，更应该在医生的指导下采用药物理疗、体能锻炼等综合治疗方法进行治疗。

二、日常饮食，产后1-2天内产妇应当吃清淡、易于消化的食物，以后的饮食以富于营养、提供充足的热量为原则，不可过饱、过饥，不要吃生冷、油腻、辛辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、胡萝卜、蔬菜等富含维生素C、维生素D的食物。

三、休息调养与运动，分娩后产妇十分疲乏，所以头几天应当好好卧床休息，虽然卧床休息，但仍需多翻身，多活动，可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐片刻，不觉得头晕才可下床。如果身体素质好，疲劳已经消除，可在产后24小时下床，起床的第一天可早晚在床边坐半小时，第二天可以在房间里行走，以后逐渐增加活动范围与时间，有利于消除各种月子病。