宝宝吃饭老是含着，这种情况首先要调整孩子的饮食情况。在期尽量让孩子吃容易消化的食物，比如经常喝大米粥、小米粥、面条、鸡蛋羹、豆腐等，避免由于食物颗粒比较大，难以消化，而造成出现吞咽困难的情况。
同时在孩子吃饭的时候也要注意，家长尽量不要操之过急，要有耐心的等待孩子吞咽食物，尽量要吃容易咀嚼的食物。如果孩子已经表现出吃饱了，这种情况下家长不用强制继续给孩子喂餐，避免引起腹胀、积食的情况。经过一段时间调整之后，这种不良习惯可以得到纠正。
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