一般来说，宝宝在4-6个月大时就可以为其添加辅食。或者家长也可以观察宝宝的行为，如果宝宝有吃饭欲望时就会盯着大人所吃的食物，并伸手向食物抓去，这则说明可以给宝宝添加辅食了。除此之外，当宝宝吃奶的时间间隔明显缩短，也证明这阶段应该给孩子增添辅食了。
当宝宝逐渐长大，母乳等已经不能满足宝宝的生长发育需求，宝宝需要摄取不同的营养来促进身体发育，所以等到宝宝6个月左右，就可以询问医生是否应给孩子增添辅食。而且增添辅食对宝宝也有很大的好处，有助于锻炼宝宝的吞咽能力，并且引起宝宝对多种事物的兴趣，从而增强食欲，减少偏食的问题。
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