骨盆后倾的正确睡姿是仰卧位睡眠。骨盆如果发生后倾，病人最好采用仰卧位休息，在仰卧位时，应将双下肢尽量伸直，通过下肢与骨盆的连接进行牵拉，纠正骨盆后倾。同时最好在腰部垫软枕，使骨盆有向前倾的趋势，也可以改善骨盆后倾。
一般经过以上几种方法处理，3-6个月左右，骨盆后倾的临床症状会得到一定程度的改善。病人同时也应加强骨盆周围肌肉的力量训练，如腹部肌肉、腰背部肌肉，抗阻力训练可以使力量明显增强，从而改善骨盆前后方的平衡负重，缓解骨盆后倾的临床症状。
