痛经的常见调理方法如下：
1、日常生活调理：比如要注意腹部的保暖，可以用温热水泡脚促进血液的循环，同时饮食上也是需要注意，不能够吃生冷、辛辣、刺激的食物。
对于有痛经症状的女性，在月经前一周饮食就应该开始注意，这样可以减轻痛经症状；
2、心理调理：告诉患者月经时的轻度不适是生理反应，消除患者的紧张和顾虑可缓解疼痛，同时要告诉患者有足够的休息和睡眠，进行规律而适度的锻炼，如果有吸烟情况则要戒烟，这些都对缓解疼痛有一定的帮助；
3、其他方法：疼痛不能忍受时可以进行药物治疗。
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