木瓜不可以空腹吃，应选择在饭后半个小时再吃。适当吃木瓜有助于清除粪便，同时还能够促进消化，对人体健康有好处，但由于木瓜中含有大量草酸，所以在吃的时候不可以空腹吃，空腹吃木瓜会导致草酸对胃黏膜造成一定的刺激性而诱发胃部疾病的出现。木瓜中的糖含量比较高，空腹状态吃会导致胃酸分泌增加，不利于人体的消化。吃木瓜应在饭后间隔半小时，这样木瓜中的粗纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化系统中的食物消化，并且肠道也能有效吸收木瓜中的营养成分。部分有胃炎、胃溃疡的患者在吃木瓜时可以将木瓜做熟吃，更容易被人体吸收其中的营养。
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