月经来的时候可以喝红糖姜茶，月经来临很多人群会出现盆腔充血、腹痛的现象，可以喝红糖姜茶来温暖腹部，能够促进经血的畅通，防止体内经血的堆积，同时还能够缓解痛经。
月经来临的时候很多人都会出现贫血的状况，身体相对比较虚弱，这时候可以适当的去喝点红豆薏米粥，或者是喝小米粥来滋补身体，温暖肠胃，缓解痛经的不适应症状，同时还可以改善缺铁性贫血症状。月经来临的时候很多人的身体抵抗能力会下降，这时候也可以用苹果煮水，来预防流行性的感冒。
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