黑李子含糖量大约是在8%左右，在水果当中属于含糖量比较偏低的水果，糖尿病患者可以吃。糖尿病患者吃水果一定要选择含糖量偏低的水果，而且还在血糖控制比较好的基础上才可以吃。如果血糖比较高的情况下，不论吃含糖低的水果还是含糖高的水果，都不可以。另外，比较标准的吃法就是上午在两餐中间以及下午两餐中间的适当的加水果，像黑李子，糖尿病患者可以上午加一个、下午加一个，一天最多吃两个，这样吃比较健康，而且对血糖的影响不会太大。
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