背扭伤了如何快速恢复

腰背部扭伤之后有可能会出现腰背部瞬间的疼痛，或者持续性的剧烈疼痛。有可能当天没什么问题，第二天会由于局部的出血、肿胀，出现腰部疼痛的加重，甚至会出现不能直腰，弯腰或者活动腰部时出现腰部的巨烈疼痛，甚至咳嗽、打喷嚏、大小便时疼痛会加重，影响日常生活。

出现腰部扭伤时，首先要让腰部充分的休息，最好是卧床休息3-5天，可以让腰部的肌肉或者软组织得到充分的自我修复时间。其次是应用消炎镇痛的药物，临床上常用的消炎镇痛药物有塞来昔布胶囊、扶他林片、依托考昔片或者布洛芬，选其中一种就行。可以应用外用膏药或者止疼的软膏，比如扶他林软膏或者巴布膏，缓解扭伤之后的疼痛或者消除产生的无菌性炎症。

对于疼痛比较剧烈或者是疼痛点比较局限的患者，可以在局部采用封闭的方法治疗。压痛点明显的部位可以应用1%普鲁卡因，加上得宝松作为混合液进行痛点的封闭治疗。同时可以采用物理疗法，比如局部的烤电、热疗，以缓解疼痛的症状，加速扭伤的康复。