女性来月经后，月经持续的时间在3-7天以内，月经经期不足3天为经期过短，超过7天为经期过长。影响女性月经经期长短的主要因素，是卵巢分泌雌激素和孕激素的规律性，影响卵巢内分泌功能的因素：一、下丘脑、垂体的内分泌功能；二、日常的饮食和生活习惯及卵巢自身的功能状态。任何因素导致卵巢分泌雌、孕激素的规律性失调，都会导致女性的月经经期、周期、经量发生改变。在日常生活中，养成良好的饮食和生活习惯是维持卵巢正常的内分泌功能，维持月经经期、周期、经量正常的基础。注意不要熬夜，不要吸烟、饮酒，避免过度节食和暴饮暴食，保持心情愉悦，避免压力过大。
