女性如果在经期发生痛经的现象，要注意避免受凉，要注意保暖，保持精神的愉快，避免精神刺激和情绪波动。月经期间可以适量的吃一些水果，要注意卫生，预防感染，在经期是绝对禁止性生活的，卫生巾要勤换，内裤最好穿宽松、纯棉、透气的。女性如果痛经比较严重，可以多服红糖姜水，来祛除体内的寒气，促使经血的顺利排出，有助于缓解痛经。也可以服用非特异性的止痛药物，比如消炎痛、布洛芬等。
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