防晒是预防皮肤老化的重要方法

皮肤老化的原因有多种机制在起作用，其中阳光是引起皮肤老化的重要的原因之一。有研究发现，防晒霜可以防止皮肤老化。　

阳光与皮肤老化

皮肤老化的原因有很多，但是阳光是最重要的因素。皮肤超过90％的皱纹和几乎100％的色素斑改变都是由阳光引起。儿童的皮肤非常柔软和有弹性，这是因为其皮肤内富含胶原纤维和弹性纤维。但是随着年龄的增长，皮肤会逐渐出现一些老化的表现，如皱纹、松驰、弹性减退等。皮肤的老化过程是无法改变的，现在有许多治疗方法如光子、肉毒素等可以延缓皮肤的衰老，但是不能从根本上逆转皮肤的老化过程。

皮肤老化最早可以追溯到皮肤开始起色斑时，当然这作为皮肤开始老化的证据有些牵强或者无研究支持，但是如果与儿童的皮肤的纹理弹性等比较一下就会发现其中的差异。这种色斑多由阳光引起，或者阳光在色斑的形成中起了重要的作用。

一般二三十岁时就开始会出现阳光引起的皮肤损伤。当四五十时皮下脂肪会出现消耗而皮肤变薄。胶原纤维进一步的破坏，皮肤会失去弹性，出现松驰。长期户外工作的人这种情况更严重。六七十时面部会出现更多色斑，老年斑，皮肤老化的情况更严重。如果到了八九十时那就更严重了。

当然皮肤老化的原因有很多，皮肤老化也是机体整体老化进程一部分。但是阳光在皮肤老化中也起到了重要的作用。一般是阳光中紫外线引起皮肤细胞的DNA损伤。当年轻时皮肤会修复这种损伤，但是这种修复机制随着年龄增加逐渐减弱。因此持续的阳光照射会导致最终不能修复这种损伤，从而出现胶原纤维和弹性纤维的破坏，皮肤失去弹性并变得松驰，表面出现各种色斑。严重时导致皮肤细胞开始突变，引起皮肤癌。

预防方法

综上所述，阳光在皮肤老化中的确起到了重要的作用。但是我们又不能避免阳光照射。因此，如何防止或减缓阳光引起的皮肤老化就比较重要。日常使用防晒霜可以防止或减缓皮肤老化。因此，中年人每天使用防晒霜是防止皮肤老化的很好的预防方法。如果是户外工作者，更要使用防晒霜。