腰椎出现爆裂骨折，通常都有可能会影响到脊髓神经，从而导致下肢肌力或多或少会出现下降，所以康复训练是以下肢的锻炼为主，一般可以做下肢的直腿抬高训练，能够锻炼大腿的股四头肌、股二头肌以及髋部屈曲的肌肉。另外也可以做下肢的踝泵训练，锻炼小腿的前外侧以及后侧的肌肉，从而防止肌肉萎缩，也能够适当促进肌肉肌力的恢复。如果是腰椎骨折手术之后，术后2-4周左右的时间伤口已经完全愈合，局部内固定相对稳定，腰部的肌肉也要做适当的肌肉锻炼，可以在床上做拱桥式的锻炼，一般是应用五点式再慢慢过渡到三点式。
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