乳房的自我检查对乳腺癌的早期发现有着重要意义，检查的方法如下：一、采用站位或坐位面对镜子，观察双侧乳房是否对称，有无乳头抬高或内陷，皮肤有无红肿、橘皮样改变、血管扩张等。二、、以乳头为中心画十字，将乳房分为外上、外下、内上、内下和乳晕五个区，在自然光线下进行检查。三、、触摸左侧乳房用右手，右侧乳房用左手，切忌抓捏乳房，要观察乳房有无肿块、结节，肿块的大小、硬度、活动度，有无乳头溢液等。四、检查腋窝及锁骨上区有无肿大淋巴结，如果自检有可疑之处应该立即到医院进一步检查。
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