红茶的营养价值还是非常高的，比如含有多种氨基酸以及维生素类，如果饮红茶可以帮助胃肠道消化增进食欲，还有利尿的功效，可以消除水肿，并且还有强心的作用，所以日常生活中如果喝红茶，对身体的健康是有好处的。月经期的时候有些女性会出现相应的症状，比如失眠、多梦、疲劳感，如果是再喝红茶，红茶当中会有成分引起大脑的兴奋，会有提神的功效。如果是引起大脑的兴奋，就会加重失眠的状态，这就是在月经期喝红茶的坏处。加重了失眠的状态就使女性更容易疲劳，所以有些女性相对比较敏感的，不建议在月经期喝红茶。
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