艾灸出的水是汗，出汗说明灸的程度已经够了。湿气是因为脾胃不能正常运化身体产生的水湿，从而积聚在体内形成，真正的湿气可通过自身内循环系统排出，通过皮肤排出的少之又少。艾灸穴位出汗有利于身体排湿，艾灸出水是因为太热，此时就容易出汗，这是人的正常生理反应。
如果天气很热，再加上艾灸，就会更热，热的出汗是正常生理反应。另外，人虚的时候也会出汗，如阴虚病人会出汗，但很多病人阴虚的同时还伴有阳虚症状。艾灸后局部出汗是病邪在找通路，即寒湿在此处找通路。如果艾灸后出汗自我感觉很好，应该没有问题，表示邪去正安，是好现象。如果艾灸出汗后自我感觉很累、很疲乏，表示正不胜邪，应该结合食疗，吃补气血的食物或药物。
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